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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，虽然这个动作可以直接在地面上练习，但我们强烈推荐有条件的小伙伴，尽量借助桌椅等平台，垫高双手双腿；这能显著加大动作幅度、肌肉受力。 这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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